Wut? Ärger?... Wie Musik dir hilft mit deinen Emotionen umzugehen

Shownotes

Jeder Mensch kennt diese Situationen, machen haben sie sogar jeden Tag. Der Ärger über dein Leben und deine Situation staut sich immer mehr an in dir. Du weißt garnicht wohin damit und siehst nur noch Menschen, die alle etwas gegen dich haben und dir bewusst schaden wollen. Du fühlst dich nicht mehr verstanden, auch vom eigenen Partner oder den Kindern nicht mehr. Es fällt dir schwer, mal durchzuatmen und Abstand zu gewinnen. Dann ist es wichtig, dass du etwas findest, was dir hilft, wieder runterzukommen, was dir hilft durchzuatmen und mit klarem Blick auf die Situation zu schauen. Musik kann dabei ein ganz wunderbares Mittel sein. In der Musik kannst du abtauchen, mal für einen Moment alles andere vergessen. In der Musik kannst du Kraft tanken und das ausdrücken, wofür du keine Worte findest oder mit niemandem drüber sprechen kannst oder willst. Was wäre für dich möglich, wenn du solche Auszeiten in deinem Alltag integrieren könntest. Wie würde sich deine Lebensqualität und die Beziehung zu deinem Partner und zu deinen Kindern verbessern?